興城市人民醫院主任醫師  許焱

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率逐年上升。預防和治療乳腺癌，對于提高女性健康水平和生活質量具有重要意義。本文將從以下幾個方面介紹乳腺癌的防治措施。

一、生活方式調整

1. 飲食健康：保持均衡的飲食結構，多吃新鮮蔬菜水果、全谷類食物等富含纖維素的食物，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，適量補充富含維生素E和維生素D的食物，如堅果、魚類等。

2. 增加運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低乳腺癌的風險。

3. 控制體重：肥胖是乳腺癌的危險因素之一，應通過合理飲食和運動，保持正常的體重范圍。

4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加乳腺癌的風險，戒煙和限制酒精攝入對預防乳腺癌有益。

二、定期篩查

1. 自我檢查：每月進行一次乳房自我檢查，注意觀察乳房的形狀、大小、皮膚顏色，以及乳頭有無溢液等情況。如發現異常，應及時就醫。

2. 專業檢查：建議40歲以上的女性每年進行一次乳腺?？茩z查，包括乳腺B超、乳腺X線攝影（鉬靶）等。有家族史或其他高危因素的女性，應提前開始篩查。

三、藥物治療

1. 內分泌治療：對于激素受體陽性的乳腺癌患者，可以采用內分泌治療，如使用雌激素受體拮抗劑或芳香酶抑制劑。

2. 靶向治療：針對HER2陽性的乳腺癌患者，可以使用靶向治療藥物。

3. 化療：對于晚期或復發的乳腺癌患者，可以采用化療。

四、手術治療

1. 保乳手術：對于早期乳腺癌患者，可以選擇保乳手術，即切除腫瘤及周圍一定范圍的正常組織，保留乳房的形態。

2. 改良根治術：對于中晚期乳腺癌患者，可以選擇改良根治術，即切除整個乳腺組織，同時清掃腋窩淋巴結。

3. 乳房重建手術：已接受保乳手術的患者，如果需要恢復乳房形態，可以進行乳房重建手術。

五、心理支持

乳腺癌患者在治療過程中可能會出現焦慮、抑郁等心理問題。家人和朋友的關愛和支持非常重要，同時患者也可以尋求心理咨詢師的幫助，以更好地應對疾病帶來的壓力。

總之，乳腺癌的防治需要從生活方式調整、定期篩查、藥物治療、手術治療和心理支持等多方面進行綜合干預。通過積極預防和及時治療，可以降低乳腺癌的發病率和病死率，提高女性健康水平和生活質量。